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Erfahre, warum du morgens mit Angst aufwachst und wie Cortisol dabei eine Rolle spielt. Als ehemaliger Betroffener und jetzt Coach erkläre ich dir die biologischen und psychologischen Gründe für morgendliche Panikattacken bei Angststörungen und Burnout. Entdecke, wie du diesen Teufelskreis durchbrechen und Schritt für Schritt aus der Angst herauskommen kannst.

In dieser Episode teile ich meine persönliche Erfahrung mit Panikattacken, Burnout und Depression. Ich erzähle, wie alles begann und welche Symptome ich erlebte. Du erfährst, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist und dass es Wege aus der Krise gibt. Ich gebe dir erste Einblicke, wie du dein überlastetes Nervensystem verstehen und damit umgehen kannst. Dieser Podcast ist für alle, die gerade eine schwierige Zeit durchmachen und Unterstützung suchen. Höre, wie ich es geschafft habe, wieder ein glückliches Leben zu führen und lass dich ermutigen, dass auch du es schaffen kannst.